牛奶乌龙茶冻
简单
4人份
低脂饮品，适合天天喊减肥的我们😋方子可做两杯
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食材清单
其他
- 1500克水
- 250克牛奶
- 50克白凉粉
- 5克乌龙茶茶叶
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把乌龙茶茶叶倒在容器里，倒入煮开的水泡十五分钟左右，过滤到奶锅里加热烧开，倒入白凉粉搅拌煮至融化沸腾即可关火，倒入容器中放凉成块（约一个小时左右），乌龙茶茶叶可替换成自己爱喝的茶哦
2
冷却凝固后，将茶冻用勺子划成小块装到杯子里
3
倒入纯牛奶搅拌一下就可以喝了，很好喝哦，如果不怕胖的朋友可以加椰奶，随意加哈
