乌叶馒头一绿色美食′
简单
4人份
绿食美食，营养又美味。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 克乌叶水
- 克酵母
- 面粉
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉放入奶粉和酵母。搅拌均匀。再放入乌叶汁，揉‘成光滑的面团。
2
面团放在盆中。发酵两倍大。揉成面团。分成等量剂子，做成馒头。
3
馒头放在蒸笼里。盖上保鲜膜15分钟左右。在把保鲜膜取掉。蒸锅水开后，转中火。蒸12分钟左右，关火焖五分钟。取出即可食用。
4
馒头蒸熟喽！😃