银耳桂花羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300g银耳
- 桂花
- 清水
- 蜂蜜
调味品
- 土冰糖
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发半小时进慢炖锅，加满水。
2
慢炖锅高火挡炖6-7小时，中间可加一次热水。（晚上煮的话，用自动挡，不用管了，第二天早起便可吃)
3
提前半小时放土冰糖。同时用蒸锅蒸7-8分钟干桂花。蒸好淋上蜂蜜即可。
