花生牛奶酪
简单
4人份
一道营养又美味的甜品。
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食材清单
其他
- 100克生花生
- 250克水
- 250克牛奶
- 3小勺糖
- 40克白糯米
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生，糯米。洗净泡三个小时。
2
浸泡完成后再洗洗，后倒入搅拌机，加水(或者牛奶，搅拌机够大的话也可以一起加在里面)搅拌成浆。
3
建议多打几遍，越细腻越好。
4
把渣倒掉
5
过滤后的花生浆倒入小锅(最好是不粘锅，防粘)，加糖，小火加热，要一直搅拌，因为会越来越粘稠，沸腾后再煮几分钟，彻底煮熟并关火。
6
大功告成，奶白奶白的特别好喝～
