192.0 卡
9.0 克
28.0 克
97.0 克
7.0 克
13.0 克
964.0 毫克
A,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将腊肉在红锅中烙去残毛,洗净后入沸水锅中煮熟,切成薄片;2。 烟笋破开切成节,下锅加汤氽水;3。 蒜苗切成马耳形;4。 锅置火上,下油烧热,放入腊肉,炒至呈灯窝;5。 下烟笋、蒜苗吃味,炒香起锅即成
制作提示
腊肉在红锅中烙去残毛后用刀刮洗干净,除去黑色
烟笋要发好,用汤入味
健康提示
腊肉含蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁
烟笋含纤维,有助于消化