胡萝卜虾皮蛋饼
简单
4人份
软软嫩嫩的加了虾皮，吃起来更有虾皮得鲜香，胡萝卜甜甜的，整个搭配非常赞，做法简单快手，一定要试试哦
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 50克中筋面粉
- 55克胡萝卜
- 少量植物油
海鲜
- 5克虾皮
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将胡萝卜刨丝
3
磕入鸡蛋，加入虾皮，虾皮先用温水浸泡20分钟
4
再加入牛奶搅拌均匀
5
倒入面粉，边倒边搅拌，面糊搅拌至稀糊状，此时用打蛋器或勺子舀起能够顺利滑落
6
辅食锅小火烧至温热，喷一层植物油
7
倒入面糊，提起不粘锅画圈圈摇匀，小火煎2分钟左右
8
面糊基本凝固，边缘略偏黄，就可以翻过来再烘2分钟左右，具体时间看饼厚度
9
煎好了切成你喜欢的亚子，口感软嫩，营养丰富
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搭配肉松水果 粥或奶一顿美美的早餐
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辅食制作过程中有任何问题可以按主页方式联系我呀
