去湿消暑降温的潮汕老式水果刨冰
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个不等水果~芒果，西瓜，哈密瓜，蓝莓，猕猴桃，火龙果等鲜果
- 500克-750克白砂糖
- 500克红豆
- 500克薏米
- 500克麦仁
- 500克黑米
- 酸梅膏和炼奶调制料
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
砂锅或者煮粥宝熬出来的最好吃。慢炖3个小时
2
麦仁也是同样三个小时，最后半个小时下白砂糖
3
先拿一个碗在地下铺一层冰，然后加上自己喜欢的材料和水果
4
这是成品。
5
成品之~杂粮冰😁
6
夏天的颜色~双拼冰
7
哈哈，有食欲的水果刨冰来咯🍧
