菠萝沙拉船
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克鸭梨
- 1个菠萝
- 25克草莓
- 2个猕猴桃
- 3大匙沙拉酱
- 40克小柿子
- 50克樱桃
- 适量淡盐水
调味料
- 2大匙白糖
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝洗净，去掉叶皮，横向切除1/3，剩余部分掏空后做成菠萝盛器
2
掏出的菠萝肉切成小块；猕猴桃去皮，切成块；鸭梨去皮、果核，切成小块
3
把樱桃和小柿子分别去蒂，用淡盐水洗净；草莓去蒂洗净，每个切成两半
4
将切好的各种原料放入盆中，加上白糖和沙拉酱拌匀，放入菠萝船中即成
