馓子蒸蛋
简单
4人份
早餐，夜宵完美出击，绝对的营养小点！嫩嫩有嚼劲！
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食材清单
其他
- 水
- 馓子
- 鸡蛋
- 麻油
海鲜类
- 虾米
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋打入碗中并加入葱段和虾米
2
加少许水、麻油、（按个人喜好加少许酱油，可不加）后搅匀
3
铺上一层馓子（不要压入蛋液里，高温后自然侵软）
4
放入蒸锅中火蒸5-7分钟即可（中途可以用筷子戳戳中心，如果有积水再蒸2分钟）
