梅菜扣肉

简单 4人份

梅菜,又称梅干菜,霉干菜,广东惠州的特产,又称为“惠州贡菜”。乡间民用新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成,香气扑鼻,不寒、不燥、不湿、不热,被传为“正气”菜,而久负盛名,据说它与盐焗鸡、酿豆腐同时被称为“惠州三件宝”。梅菜不仅可以独成一味菜,又可作配料制成梅菜扣肉、梅菜蒸牛肉、梅菜蒸鲜鱼等菜肴。 梅菜扣肉,是用猪五花肉与梅菜经过煮,煎炸,蒸制而成,颜色酱红油亮,咸鲜味,肉质软烂,梅菜吸油,使得五花肉肥而不腻,又吸收了梅菜的浓郁芳香。实为一道经典的菜。 我是北方人,对于此等经典的南方菜只有‘依葫芦画瓢’,像不像的吧,味道还是很不错的。

梅菜扣肉
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食材清单

其他
  • 100g梅菜
  • 1个红辣椒(不喜欢辣椒的就不用了)
  • 1个绿辣椒(不喜欢辣椒的就不用了)
  • 2个八角
  • 3汤匙生抽
  • 3汤匙老抽
  • 4汤匙油
  • 几瓣蒜
肉类
  • 500g五花肉
蔬菜类
  • 几片姜
调味料
  • 1汤匙糖
  • 适量盐

营养成分

热量

421.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

899.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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