粉蒸南瓜肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- （用鸡翅中、鸡腿肉或者鸡脯肉都可以）鸡翅根
- 少许淀粉
- 少许生抽
- 少许白胡椒粉
- 少许蚝油
- 少许豆豉香辣酱
- 适量南瓜
- 适量料酒
肉类
- 适量蒸肉米粉
蔬菜
- 少许生姜粉
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅根剔去骨头切成小块，依次加入料酒、生姜粉、白胡椒粉、生抽、淀粉、蚝油、豆豉香辣酱、蒸肉米粉拌匀备用
2
南瓜切滚刀块，依次加入豆豉香辣酱和蒸肉米粉拌匀备用
3
将拌好的鸡翅根和南瓜块混合均匀，放入小笼屉上锅蒸25分钟即可（如果没有小笼屉，尽量找平一些的盘子，以便均匀受热）
