【丘比美食】千岛沙拉丼
简单
4人份
超快手料理，只用丘比千岛酱却意外的非常好味和谐，在我的一人食时光里绝对出现频率最高~
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食材清单
其他
- 小番茄
- 黑胡椒
肉类
- 午餐肉
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 丘比千岛酱
谷物
- 热米饭
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小番茄洗净去蒂，生菜洗净沥干水分，午餐肉切小丁备用
2
平底锅不粘锅不放油，小火烧到温热后加入切好的午餐肉小丁，把四面煎到微焦后盛出
3
另外取一口锅，中小火烧热倒入一点橄榄油，油热后下入对半切开的小番茄，煎到表面微皱熄火，加入现磨黑胡椒碎
4
生菜切细丝
5
米饭装盘，傍边摆生菜丝和小番茄，午餐肉铺在米饭上
6
丘比千岛酱挤挤挤！大功告成~
