酱炖胖头鱼（下饭神采 超简单）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺花椒面
- 1条胖头鱼
- 1袋香辣酱
- 2勺老抽
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 胖头鱼清洗感觉 切成三段
2
准备葱姜 干辣椒
3
锅热烧油 放入葱姜 干辣椒 炒香
4
加入生抽老抽 香辣酱 翻炒
5
加水 两勺盐
6
放鱼 水和鱼差不多平齐 中火炖半小时左右
7
出锅 非常好吃
