无花果百合梨子汤
简单
4人份
无花果有解毒消肿功效，对干咳也有很好的作用，跟梨一些食用可以润肺止咳。春季（秋季）都给自己增加一些滋润的气色吧！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 6颗无花果
- 6颗红枣
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将梨子洗净，去核、去皮，切块，将无花果干洗净对半切开，百合泡开。
2
沙锅内水开后，将梨子倒入，再水开后，依次倒入无花果干、红枣、百合
3
水开后调至小火炖40分钟左右，将冰糖放入，等冰糖全部融化盛出即可。
