抱蛋千张卷
简单
4人份
抱蛋是个神奇的烹饪手法，给食材装点、塑形、增添质感，绝对非它莫属！再平常的食材遇上抱蛋都会变得不平凡！而它并不单只给食材披上一层金黄外衣那么简单，它还赋予了食材另一种口感，味道跟平常手法做出来的菜式不能同日而语。 煎饺、虾仁、秋葵已经是抱蛋中的佼佼者了，那么当千张遇上抱蛋会怎样呢？
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食材清单
其他
- 2张豆腐皮
- 300g梅花肉
- 6个鸡蛋
- 奥尔良粉
- 孜然粉
- 料酒
- 水淀粉
- 胡椒粉
- 胡萝卜
- 芝麻
- 花椒粉
- 辣椒粉
- 金针菇
- 黄瓜
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜、胡萝卜、金针菇、梅花肉都是卷在千张里的，大家有什么喜欢的食材，都可以卷进去哟，食材不固定，而梅花肉这次我做了一个奥尔良风味的。
2
首先，把梅花肉洗净沥水，切成片状。
3
加入少许孜然粉、奥尔良粉、胡椒粉、料酒腌制1个小时。
4
腌好后，热油下锅，中火把梅花肉片剪成5分熟，盛出切丝。
5
再把黄瓜和胡萝卜也切成丝。
6
接着，用千张把梅花肉丝、萝卜丝、黄瓜丝、金针菇卷起来。（分量搭配按个人爱好哟）
7
包好后，调鸡蛋糊，将6个鸡蛋打散，4个装成一碗，2个装成一碗，两碗蛋液都加入少许水淀粉拌匀备用。
8
然后，热锅放油转小火，用4个鸡蛋那碗蛋糊，倒入一半鸡蛋液，立即加入卷好的千张。再倒入另外一半鸡蛋糊，煎至定型。大概5~6分钟。
9
千张卷定型后，盛出装进大小适合的盘子中，锅里继续小火下油，倒入2个鸡蛋的蛋糊，立即将千张卷反扣在蛋糊上，煎至定型，除去两边。
10
最后，胡椒粉，花椒粉，孜然粉，辣椒粉，芝麻各撒一层，盛出切开就可以吃啦！
11
小火慢煎下，蛋糊微焦酥脆，内里千张卷韧中带爽，肉鲜可口，一口下去，各种香料相互纠缠在舌尖，奥尔良风味尤其明显。作为早餐，这款看似坦克履带的抱蛋千张卷再适合不过了！
