辅食·菠菜胡萝卜土豆泥
简单
4人份
不是专业的，只是我家宝宝吃的，觉得简单有营养，分享出来，给有需要的宝妈们。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1颗菠菜
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，胡萝卜去皮，切厚片。上锅蒸20分钟
2
菠菜取叶，焯水。
3
蒸好的土豆，胡萝卜，焯水的菠菜叶一起放入辅食料理机，加温水。打2-3分钟。
4
倒入宝宝碗里，滴两滴核桃油。搞定。
