无油老家菜盒子

简单 4人份

上辈人,物质缺乏,用他们的智慧做出的美食,让我们无法忘记小时候的味道。这道菜就是让我魂牵梦绕的菜盒子。不放一滴油。用你的耐心做出妈妈的味道!

无油老家菜盒子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 个鸡蛋3
  • 克韭菜200
调味品
  • 克盐30
谷物
  • 克面粉200

营养成分

热量

542.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

995.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

普通面粉加温水和面,尽量软一点。做好面团行10分钟

2

韭菜切碎,加入生鸡蛋,加盐拌好待用。

3

面杆成两张饼,把菜放到一张上,然后另一张合上,放锅里。

4

一定要小火,最小的火,要有耐心。一面烙好,反过来烙另一边。

5

出锅切成4半就好,老家妈妈的味道

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