【养生调理】当归黄芪乌鸡汤
简单
4人份
补气养血，清甜不油腻，尤其适合经后期滋阴
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3克当归
- 3颗桂圆
- 3颗红枣
- 4块乌鸡
- 5克黄芪
- 8粒枸杞
- 半根山药
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前剁成小块，乌鸡提前焯好
2
放入喝水炖盅，盅内水刚好没过食材
3
炖2小时
4
根据个人口味放盐，或蘸酱油。汤本身清甜，不油腻，也可不加调料。
