懒人番茄焗饭
简单
4人份
最近深深中了美食剧美食杂志美食纪录片的毒 趁着回家终于要动手做起个懒人小料理了 很懒也很美！ 最近在看 花的懒人料理 最近最常听也最喜欢的一句话： いただきます！！ 我开动啦！！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1块牛肉
- 1小块罐头火腿
- 1小根胡萝卜
肉类
- 1块猪肉
蔬菜
- 1块土豆
调味品
- 随意黑胡椒
调味料
- 随意盐
- 随意糖
谷物
- 3人份米饭
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把米洗净
2
把肉调好味
3
把蔬菜切成丁洗净
4
依次放进米饭上
5
中间的番茄洗净去蒂画十字再放入米中间
6
再把调料撒进去
7
放进电饭煲
8
按开关
