五彩蚝油炒饭（简易版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.2根玉米
- 0.2根胡萝卜
- 0.2根黄瓜
- 0.5勺蚝油
- 1个鸡蛋
- 1勺芝麻油
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
蔬菜类
- 4根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜，火腿肠，玉米，胡萝卜切丁，葱切段。
2
锅中倒油，
3
先炒鸡蛋，
4
接着炒火腿肠和玉米，
5
再倒入米饭，
6
微熟时倒入麻油，继续炒，
7
再倒入胡萝卜和葱，蚝油，
8
微微有锅巴时出锅。
9
摆盘。
10
我家爸爸和宝宝都喜欢吃锅巴，所以我们家的炒饭一般都有一点焦焦的锅巴。
