快手又好吃的蜜红豆贝果
贝果面包，是一种常见烘焙美食，制作快手方便，没有基础发酵，1个半小时就能搞定，主要食材有面粉、白糖、酵母、盐、黄油（黄油可加可不加）等材料做成，和常见软面包相比，低卡健康，口感也柔韧劲道，还会带有微微的咸味，加入蜜红豆后，既能补充甜味又不失单调
食材清单
其他
- 1000克水
- 160克牛奶
- 250克高筋面粉
- 6克（3克）鲜酵母（干酵母）
- 7克黄油（不加也可以）
- 煮糖水材料
调味料
- 10克糖
- 3克盐
- 50克细砂糖
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备6张剪好的小油纸
面粉和酵母、糖、盐、牛奶混合，将面团揉至具有良好的延展性，加入黄油，继续将面团揉至面团光滑有弹性，即比扩展阶段更光滑
这是揉好的状态
取出面团，滚圆后盖上保鲜膜静置松弛10分钟
将面团称重分割成6等份
分别滚圆后盖保鲜膜松弛10分钟
将松弛好的面团擀成牛舌状，如果擀不开，可以再醒醒
将其翻面，放入蜜红豆馅，一端要留点空白不放馅料
自上而下卷起，不要留空气，捏紧收口
用两手掌慢慢将其搓长，长度22厘米，搓的时候，一边的一端稍微搓细一点，另一端用手掌压扁后，用擀面杖将其擀薄
两端对接，呈一个圆形，就是用擀开的那一端包住搓细的另一端，如图
将擀薄的位置一点点捚紧收口，整理一下，如图
依次做好，放在事先剪好的油纸上，摆入烤盘，盖上湿布，在温暖处35度，80度温度（或放入烤箱，下面放一碗温水）醒发20-25分钟如果发醇的温度不能确定的话，那就看状态，比整形时胖乎一点，轻轻触碰能感受到气体就可以了
时间快到的时候，开始煮糖水，同时，预热烤箱200度。50克糖加入1000克的水，煮至接近沸腾，即看到锅底有小颗粒气泡状态，转小火
用手捏着油纸将放入醒发好的贝果面胚一起扔锅里煮，这样贝果就不会变形，然后捞出油纸，每只贝果煮30秒，然后用漏勺翻面，再煮30秒，捞出，沥干水分，摆入烤盘
放入预热好的烤箱，中层，上下管200度，烤20分钟。即可
出炉
再来一张😄
这是切开的贝果，料好多😄
