TOFFY烤箱—鸡米花杏鲍菇
简单
4人份
【一人食】 菜谱致敬“模样生活MyLiving”
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1个鸡蛋
- 适量孜然粉
- 适量油
- 适量玉米淀粉
- 适量辣椒粉
- 适量面包糠
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取1根杏鲍菇，洗净，可用刀轻刮去外层黄皮，去顶层蘑菇头，切滚刀块
2
1.将切好的杏鲍菇放入一个可上下左右颠簸的搅拌盆里，加入油、辣椒粉、孜然粉、盐，使劲颠簸，混合均匀
3
2.取1个鸡蛋打散
4
3.将颠簸好充分裹匀步骤1的杏鲍菇混合物，逐一取出依次滚玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠
5
4.最后将裹好所有调料的杏鲍菇摆盘放入铺锡纸的烤盘上
6
摆盘
7
TOFFY烤箱选择上下火，先烤15分钟
8
烤15分钟后，取出调整内外方向，再旋转按钮烤15分钟
9
经历15min+15min后，美味出炉
10
趁热吃～
11
和鸡米花一样的味道，只不过比鸡米花的鸡肉更嫩一点的口感
