【乌梅夏汤】清热，去火，解腻
简单
4人份
夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。
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食材清单
其他
- 10g百合
- 15g甘草
- 20g红枣
- 30g山楂干
- 60g乌梅
- 看情况冰糖
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。
2
把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。
3
泡好后，乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。
4
大火开锅后，小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友，可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。
