金银花炖雪梨
简单
4人份
润肺止咳去风寒
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食材清单
其他
- 5克金银花
- 一个梨
- 一勺蜂蜜
蔬菜
- 一片生姜
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去核切块不去皮、生姜切片、金银花泡水待用
2
少一碗水下梨和姜片煮20分钟后下入金银花10分钟后出锅，放一勺蜂蜜拌匀即可饮用
