【150大卡甜点】红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)
简单
4人份
纯红豆沙：100克324大卡 纯绿豆沙：100克329大卡 做好了是那种很稠的豆沙汤的感觉，不是做糕点用的豆沙馅。 水和豆比例约10：1 喜甜的加2颗枣或冰糖，适当减少豆量，可以把热量控制在一碗150大卡。
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食材清单
其他
- 500克水
- 50克162大卡红豆（绿豆）
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆子提前泡一晚。
2
第二天用九阳豆浆机自带的“绿豆沙”功能即可
