热香蕉牛奶
简单
4人份
很想香蕉和牛奶的混合味道，身体原因又不能喝凉的，来杯热的吧，虽没有凉的好喝，但也算圆了自己的小小心愿
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食材清单
其他
- 一斤牛奶
- 一根香蕉
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一根香蕉两包牛奶，甜度刚刚好
2
牛奶煮开
3
放到豆浆机中，把香蕉掰成小块也放进去，蔬果汁档，完成
4
早餐，一个维生素面包，一个鸡蛋，一碗香蕉牛奶，一份橘子水果，两个樱桃，六个开心果，营养均衡
