🔥流口水的牛肉盖饭,吃得一粒也不剩‼️

简单 4人份

🌟天冷了,要对自己好一点,超级下饭的牛肉盖饭来了!汤汁用来拌饭,能吃一大碗!

🔥流口水的牛肉盖饭,吃得一粒也不剩‼️
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 1勺淀粉
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 半勺老抽
肉类
  • 400克牛肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1勺糖

营养成分

热量

308.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

904.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有的调料放到小碗里,加半碗水搅拌均匀。洋葱切成丝,煎一个荷包蛋。

步骤 1
2

水烧开,倒入牛肉卷。

步骤 2
3

牛肉卷变色后立马捞出。

步骤 3
4

锅中放油,把洋葱炒软。

步骤 4
5

倒入酱汁,翻炒几下。

步骤 5
6

汤汁边粘稠后关火,把鸡蛋铺在米饭上,在鸡蛋周围放上炒好的牛肉卷。

步骤 6

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