百合蒸南瓜
简单
4人份
7月吃此正当时，蒸一蒸更健康，香甜软绵营养足，上桌小孩抢着吃！
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食材清单
其他
- 15g蜂蜜
- 300g（切麻将块大小）南瓜
- 30g （撕小瓣）鲜百合
- 600g水
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
