第二周四神茯苓鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 四神汤一帖 去薏仁
- 干香菇六到七朵 去蒂头
- 老姜一到二块
- 茯苓两到三片
- 鸡脚六支
- 鸡骨架一个
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡骨架鸡脚汆水后备用 老姜去皮后备用
2
老姜拍扁放入装了十一碗冷水的汤锅中煮滚 加入汆水后的鸡骨架鸡脚
3
再放入所有药材 中小火煮一小时
4
熄火后捞出鸡骨架 老姜 药材不要捞出 跟汤一起食用
