剑花无花果猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 无花果
- 剑花干
- 猪骨
- 红枣
调味料
- 盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剑花干提前用热水泡两小时，泡软之后剪去根部硬的部分
2
猪骨飞水
3
将剑花、无花果、红枣水放入沙煲煮沸
4
处理好的猪骨放入加热的沙煲，大火烧十五分钟左右，转文火煲一个半到两个小时。
5
喝之前加盐
