超简单排骨玉米汤
简单
4人份
每天要准备点高汤下面条，这个最简单又营养，补钙补维c
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食材清单
其他
- 克排骨
- 勺料酒
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
谷物
- 根玉米
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨放锅中，冷水放料酒姜片烧开焯水，再凉水冲洗干净血沫
2
玉米胡萝卜切小块。不用太大
3
排骨放高压锅加水，上气后小火压5分钟
4
玉米胡萝卜放砂锅
5
压好的排骨汤倒入砂锅一起煮开后小火慢炖30分钟到1小时都行，炖越久汤越浓郁好喝
6
出锅撒葱花盐，喝一碗美滋滋
