莲藕胡萝卜山药排骨汤
简单
4人份
原汁原味淳朴厚重好喝内容丰富的排骨汤！！！！！！
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食材清单
其他
- 山药
- 排骨
- 胡萝卜
- 莲藕
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，焯水
2
莲藕、胡萝卜、山药，洗净，去皮，切块。葱、姜，切段备好
3
砂锅罐罐内加足够的水，放焯好水的排骨和葱姜进去，大火煮开，用勺撇去浮沫
4
放入备好的蔬菜，转小火，咕嘟一到两个小时
5
临关火前十分钟放盐调味即可
