椰汁🥥雪耳糖水
简单
4人份
第一次制作 挺简单的
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食材清单
其他
- 1罐椰浆
- 2朵银耳
- 若干枸杞
- 若干红枣
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.雪耳除掉中间黄色部分（不然会酸）发泡，
2
红枣去核，枸杞清洗一遍（不用泡）备用。
3
2.红枣、枸杞一同放锅大火5分钟
4
3.椰浆，雪耳拎干水，放入红枣、枸杞沸水中大火10分钟，即可。随后根据个人喜爱加入冰糖。
