排骨蒸豆腐
简单
4人份
想吃排骨又怕吃太多肉油腻，买菜搭上三两块嫩豆腐一起蒸，排骨多汁肉嫩，豆腐吸收排骨的汤汁，清新解腻。
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食材清单
其他
- 2-3勺蚝油
- 2-3滴食用油
- 2勺生粉
- 2条小排
- 一小条红辣椒（装饰用，没有也可）
- 适量蒜粒
蔬菜
- 3块嫩豆腐
蔬菜类
- 适量姜丝
调味品
- 3-5滴陈醋
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
