吉野家牛肉饭 成功案例
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1比2 一勺淀粉水淀粉
- 2勺料酒
肉类
- 500克肥牛
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛焯水8分熟 无血色
2
放油元葱炒软 加入肥牛 倒入酱汁 最后倒入水淀粉 翻炒出锅
