桂花雪梨银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一块梨汁冰糖
- 少许干桂花
- 少许枸杞
- 银耳
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将雪梨切块
2
枸杞和干桂花用水稍微浸泡下
3
将银耳放入水中泡发
4
将泡发好的银耳撕成很小很小的块
5
将撕成小块的银耳放入锅内加水煮
6
银耳煮开后改小火煮十分钟分加入雪梨块
7
雪梨加入煮开后放入冰糖
8
冰糖放入后糖块煮化开后关火,关火后不用开盖用余温将银耳焖半个小时
9
然后再放入枸杞和干桂花,继续煮开后即可出锅
