小美刀豆水饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 10克麻油
- 1个鸡蛋
- 30克蚝油
- 400克刀豆
- 450克肉糜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
刀豆开水烫一会，捞出，冷水冲凉，沥干水分
2
烫好的刀豆放入主锅，3秒速度6切碎。尽量控干水分。放入肉糜等所有调料，一分钟速度3上筋
3
煮饺子。主锅里放热开水1000克左右，插入蝴蝶棒，放饺子（10个左右）8分钟/V/小勺，烧开后转到100度即可
