又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5个鱼丸
- 一只鸡蛋
- 一碗剩米饭
- 两只对虾
- 五棵小白菜
- 适量橄榄油
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将青菜洗好切碎，鱼丸切片，去好虾线的对虾切段，鸡蛋打散加入一点盐和十三香
2
锅中放水，倒入剩饭大火煮开，加入青菜，虾段和鱼丸片再次煮开5分钟，转小火慢熬10分钟左右
3
当粥的黏稠度达到自己口味是，小火状态，在锅里翻开小泡处淋入鸡蛋液待成蛋花后关火，滴入几滴橄榄油
