家庭自制烤肉（无平底锅无韩式辣酱版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1瓣蒜
- 4片海苔
- 四分之一勺蜂蜜
肉类
- 300克五花肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉切片，加入生抽，耗油，蜂蜜，料酒
2
加入切碎的姜蒜，一定要尽可能的切小点，才入味。搅拌均匀，放入冰箱腌一晚上。如果没有时间，至少要腌一个小时
3
锅内留少许油（五花肉在煎的过程中会出油），锅四周刷油避免粘锅，有平底锅的用平底锅。五花肉上的姜蒜最好用筷子刮下来，嫌麻烦的可以省略这一步
4
用筷子翻面，小火大概煎个2-3分钟，熟了即可
5
这样就差不多熟了
6
超市买的海苔片放入盘底，可以用海苔包着肉吃，太美味了！
7
摆盘，拍照
