料理机奶汤鲫鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小片柠檬
- 适量色拉油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 适量生姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先需要一条可爱的小鱼，不要太大，料理机里会放不下。准备各种调料。
2
将鱼洗净，在油锅里煎一下，放上两片生姜和少量料酒。（可以更好的去腥），与油锅搏斗的过程太血腥，此处略略略
3
然后需要一台料理机，将鱼和调料一股脑儿的丢下去，放适量的水，先是打碎，后是浓汤功能煮沸
4
可以放上一些葱花和少许胡椒粉，更提味。
