小v养生食谱红豆薏仁汁/糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 按需添加，个人不加糖糖
- 按需适量水
- 适量红豆
- 适量薏米
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏仁事先浸泡，煮熟烧开备用
2
倒入vitamix中，高速混合
3
如果想和糊状，水稍微添加少些
4
如果想要水状就多添加水，个人喜好水水的感觉
