三汁焖锅
简单
4人份
自己也可以在家做三汁焖锅喔～
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1头大蒜
- 1根红椒
- 1根胡萝卜
- 1根青椒
- 2个土豆
- 2勺辣椒粉
- 2根小米辣
- 3勺蚝油
- 6只鸡翅
- 半勺老抽
- 适量黑胡椒粉
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1勺白糖
- 2勺黑胡椒酱
- 3勺甜面酱
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
