福袋田园蔬菜卷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3勺泰式甜辣酱
- 3片面皮
- 4个鱼籽福袋
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 若干紫甘蓝
蔬菜类
- 若干生菜
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备配菜，生菜洗净，胡萝卜切丁，玉米掰粒，黄瓜青椒红椒切条，紫甘蓝切丝
2
面皮稍微加热，鱼籽福袋彻底解冻，煮熟后切条状
3
待锅中油热后把配菜放入炒熟，撒上黑胡椒粉及盐巴调味
4
将面皮平铺，涂上甜辣酱，再放上所有配菜和鱼籽福袋，最后卷起，福袋田园蔬菜卷就完成了
5
根据食量，想包多少卷就包多少卷，是不是很简单？赶快行动起来吧
