烤色拉三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3片切片面包
肉类
- 适量肉松
调味品
- 适量色拉酱
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大火5分钟煮鸡蛋，煮完立刻放在冷水中冷却，这样容易去壳
2
鸡蛋切碎，根据个人喜好拌入适量色拉酱
3
切片面包进烤箱150度，10分钟烤至微黄即可（建议放烤箱底层）
4
拌好的色拉酱均匀抹在烤面包上
5
另一片烤面包上均匀抹上肉松和色拉酱
6
外表松脆口感丰富的烤色拉三明治完成啦！试试吧！
