韩国石锅拌饭
简单
4人份
随着韩国剧的流行，韩国美食也随之流行开来。美味的石锅拌饭以健康独特的吃法以及全面的营养深受哈韩一族的喜爱。石锅里五彩斑斓的菜肴，跟热热的米饭还有辣酱搅拌在一起，色香味具全啊，在寒冷的天气里吃上一碗真的很过瘾哦。 韩式拌杂菜 在韩剧中经常会看到这道卖相诱人的韩国家常小菜，它不仅味道鲜美、营养丰富，其做法也很简单的，在这里介绍一下，既可以当菜吃也可以当主食哦。
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食材清单
其他
- 100g菠菜
- 10g白芝麻
- 10ml香油
- 150g圆粉条
- 15ml生抽
- 1个鸡蛋
- 1大勺韩国甜辣酱
- 1小把金针菇
- 1把黄豆芽
- 1碗熟米饭
- 2g黑胡椒粉
- 2朵香菇
- 2瓣大蒜
- 3朵干香菇
- 4根菠菜
- 5g黑木耳
- 6根蕨菜
- 半根胡萝卜
- 少许黑胡椒
- 适量香油
肉类
- 100g牛肉
- 50g牛肉
蔬菜类
- 3根小葱
- 半个洋葱
调味料
- 10g白糖
- 5g盐
- 盐
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
