懒人-草莓香蕉奶昔🥛
简单
4人份
超级适合宝宝、老人、减肥瘦身人士的一款美味奶昔，营养、美味、健康！关键好喝！😋🥰
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食材清单
其他
- 6个草莓
- 半根香蕉
- 四分之三杯牛奶
- 适量麦片
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切段，扔榨汁机🍌
2
草莓去蒂扔榨汁机，倒入纯牛奶，喜欢吃草莓味重一点的可以多加几颗。榨汁机打20-30秒，最后撒上些谷物麦片，口感更丰富！🍓
3
弟弟说就喝一口！结果半杯没了！😤😤😤
4
上班族早上来不及吃早饭，花5分钟打一杯奶昔就可以搞定啦～低卡又饱腹！高颜又美味！🤩
