保胃猴头菇春砂仁鸡汤
简单
4人份
大人、孩子都能喝的汤！家里被一个电子煲汤锅特别好，上班前按上，下班可以喝了！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个新会陈皮（10年）
- 1只鸡
- 20克春砂仁
- 20克淮山
- 20克炒扁豆
- 2个猴头菇
- 30克薏米
- 30粒枸杞
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、鸡一只，去皮焯水备用，准备药材：猴头菇（以前泡水1个小时，然后撕成小块），春砂仁敲碎、枸杞、淮山、炒扁豆、薏米、姜片、陈皮
2
2、把所以材料放到电子汤锅里，按下煲汤键（明火的话，把水烧开然后调成中火煲2个小时）
3
3、猴头菇很吸水哦，不过对胃好
