调理月经--红枣桂圆生姜红糖水
简单
4人份
中医认为红糖有益气养血，健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用，尤其适用于产妇、儿童以及贫血患者食用。这种水有温而补之、温而通之、温而散之的特点，其中中的葡萄糖释放能量块，吸收利用率高，可以快速补充体力～
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食材清单
其他
- 16颗桂圆
- 16颗红枣
- 2个鸡蛋
- 3块红糖
蔬菜类
- 6片生姜
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗干净准备好:生姜、红糖块、红枣、枸杞、玫瑰（因为我的红糖里面有玫瑰我就没有单独放了）、桂圆、其实还可以放点枸杞，加水煮。
2
忘记说了这应该是第一步，这是我事先煮好的水煮蛋，做法:冷水放入鸡蛋，煮9分钟左右捞出备用。
3
第一步煮开后放入事先煮好的鸡蛋，小火煮5分钟左右。
4
然后我们的红枣红糖桂圆生姜水就好了，超级简单哟～
5
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