把夏天喝掉之【芒果汁】
简单
4人份
据说每5个人中间就会出现一个以上的芒果控 据说每个芒果控都要学会一芒三吃
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食材清单
其他
- 10g椰奶（也可以不放）
- 15g蜂蜜
- 200ml白开水
- 2个芒果
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
你需要有个搅拌机
3
如果有原汁机那就太美好了
4
教你们一招
5
酱样子去芒果皮
6
一点都不浪费 还很方便
7
两片大大的果肉
8
这一步一定要控制自己的情绪
9
不要拿起来吃掉
10
.加蜂蜜
11
加椰浆
12
如果没有也可以不加
13
也可以加少许酸奶 或是牛奶来替代
14
加入白开水噢
15
疯狂搅拌后
16
再切半个芒果一起吃
17
你一杯 我一杯
