宝宝辅食：蔬菜土豆糕
简单
4人份
今天给孩子做一份软绵绵的蔬菜土豆糕，丰富的碳水化合物和维生素，日常多吃这一类，对孩子的消化吸收特别好。一岁以上的宝宝，记得加盐，如果不加盐，10 M+以上的宝宝就可以吃了。
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 1个鸡蛋
- 20克西兰花
- 50克面粉
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净切小块，上锅蒸熟备用。
2
西兰花洗净切碎，煮熟。
3
熟透的土豆压成泥。
4
加入西兰花、50g面粉，加一个鸡蛋。
5
用筷子充分的搅拌均匀。
6
碗中刷油铺油纸倒入土豆糊，用刮刀抹平。
7
包上耐高温的保鲜膜，扎一圈小孔，冷水上锅蒸25分钟即可。（中大火🔥）
8
香甜软糯的土豆糕就做好啦！
